Nu exista dieta perfecta pentru toata lumea!

Suntem unici și cu diferențe subtile în codul genetic, structură corpului, cultura și mediu înconjurător pot afecta fiecare tip de dieta care trebuie să mâncăm.
 
Sunt oameni care se descurcă cel mai bine cu dietă săracă la carbohidrați, iar sunt alte persoane care au rezultate mai bune da la un plan nutritiv vegetarian care include multe  carbohidrați.
 
Adevărul este, că ce lucrează pentru o persoană poate să nu are nici un efect asupră un alt organism.
 
Pentru a descoperi ce funcționează pentru dvs. este posibil să fiți nevoiți să experimentați un pic.
 
Încercați câteva diete până să ajungeți la ceva care va place și are un efect pozitiv asupră organismului dvs. Ceea mai buna dietă este cea care va da rezultatele dorite și puteți folosi pentru o perioadă mai lungă.
 



Sfat suplimentar: După ce descoperiți ce fel de plan nutritiv merge pentru dvs. puteți să îl combinați cu activitate fizică(sport, antrenament în sala sau acasă sau altceva care va posibilitate să va mișcați mai mult) și suplimente(l-carnitină, vitamine, proteine depinde ce efect doriți). Așa o să aveți rezultate mai rapide și mai evidente. .