Vitamina E

   Vitamina E (tocoferol), este esential pentru sanatatea organismului uman. Din componenta vitaminei E fac parte 8 tocoferoli, din care alfatocoferolul este mai activ si mai eficient. In funcitie de acesta se si stabileste necesarul de vitamina E.

  Vitamina E are o actiune foarte eficienta asupra celulelor sangelui, luptand impotriva radicalilor liberi. Puternic antioxidant, vitamina E previne aparitia bolilor cardiovasculare, prin protejarea inimii si a arterelor acesteia, previne a diabetul, cataracta, diverse tipuri de cancer. Administrata in cantitati suficiente, actiunea vitaminei E se va indreapta direct asupra celulelor atacate de radicalii liberi, refacandu-le membranele, dar si asupra celor sanatoase, protejandu-le contra radicalilor liberi.   Este recomandata in tratarea afectiunilor de ordin ginecologic, precum dismenoree, tulburari de menopauza, atrofie testiculara, ovariana, uterina, sterilitate feminina sau masculina.   De asemenea, poate fi  participa la metabolismul grasimilor, calciului, fosforului si la sinteza proteinelor, tine sub control nivelul colesterolului, previne imbatranirea celulelor,tonifica muschii, sprijina capacitatea mentala, impiedicand evolutia bolii la bolnavii  de Alzheimer,este diuretic si hipotensiv.
  Desi pare a avea doar beneficii pentru santate, nu exagerati . Respectati intotdeauna doza recomandata pe ambalaj, supradozarea  poate conduce la intoxicatii periculoase.  .