Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din corp, alaturi de calciu sau fier, si are un rol esential in mentinerea echilibrelor biochimice din organism si a starii generale de sanatate.
Deficitul de magneziu este deosebit de frecvent in randul persoanelor in varsta, de aceea acestia trebuie sa ia suplimente.
Persoanele care depun un efort intelectual intens, cum ar studentii in sesiune sau inaintea unui examen, de asemenea trebuie sa ia suplimente de magneziu.
Magneziul echilibreaza si controleaza hormonii de stres. Stresul si tensiunile acumulate sunt adesea motivele pentru care oamenii sufera de insomnie.
Magneziul este, de asemenea, folosit pentru tratarea ADHD (tulburare psihiatrica de neuro-dezvoltare, care afecteaza mai ales copiii si se manifesta prin imposibilitatea acestora de a se concentra asupra unui anumit subiect sau unei anumite actiuni), anxietate, sindromul de oboseala cronica (CFS), boala Lyme, fibromialgie, crampe musculare in timpul sarcinii, diabet, pietre la rinichi, migrene, oase slabe (osteoporoza), sindromul premenstrual (PMS), incontinenta urinara, sindromul picioarelor nelinistite, astm, guturai, scleroza multipla, precum si pentru prevenirea pierderii auzului.
Asigurarea unei cantitati suficiente de magneziu este importanta pentru alimentarea cu energie a celulelor corpului nostru. Magneziul joaca un rol important in activarea enzimelor si astfel, este indispensabil pentru metabolismul energetic, pentru functionarea normala a sistemelor nervos si muscular.
. Mai multe informatii