Beneficiile glucozaminei

Glucozamina este o aminozaharida care se găseşte în concentraţii relativ ridicate în articulaţii şi ţesuturile conjunctive, unde organismul o foloseşte pentru a forma moleculele mai mari necesare refacerii şi menţinerii cartilajelor si articulatiilor.



Glucozamina este produsa de organism și produce materia primă pentru substanțele care oferă fundamentul pentru multe din țesuturile organismului, inclusiv cartilaj, ligamente, tendoane, si colagen pentru a mentiona doar cateva. Glucozamina sprijină, de asemenea, starea de sanatate a tesuturilor care alcatuiesc multe din organele corpului. Glucozamina continuă să lucreze, uneori săptămâni după ce suplimenarea este întrerupta. În SUA, este unul dintre cele mai utilizate suplimente de către adulți. Se recomanda glucozamina ca un supliment nutritiv pentru a  uşura durerea şi inflamaţia, pentru a  creşte gradul de mobilitate şi  refacerea articulaţiilor îmbătrânite şi deteriorate din genunchi, şolduri, coloană vertebrală, etc. Există dovezi promitatoare ca glucozamina poate reduce simptomele durerilor de osteoartrita la genunchi și, incetineste progresia osteoartritei.
De exemplu, un studiu publicat în revista Archives of Internal Medicine a examinat persoanele cu osteoartrita de peste trei ani. Cercetatorii au evaluat durerile si imbunatatirile structurale vazut pe radiografii. Ei au dat la 202 de oameni cu osteosrtrita usoara pana la moderata 1.500 mg de glucozamina sulfat pe zi sau un medicament placebo. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit ca glucozamina a încetinit progresia osteoartritei genunchiului, comparativ cu placebo.
Oamenii din grupul care a luat glucozamina au avut o reducere semnificativă a durerii și rigiditatii. Pe radiografii, nu a existat nici o schimbare medie sau ingustarea spatiilor la genunchi (un semn de deteriorare).  Asocierea cu condroitina sau MSM (metilsulfonilmetan) a dovedit rezultate si mai bune in mentinerea sanatoasa a cartilajelor, lubrifierea incheieturilor, ameliorarea durerilor si a disconfortului.
    MSM este o sursă de sulf biologic, care este o componentă majoră în multe din proteinele corpului, țesuturi, hormoni și enzime. Sulful are de asemenea un rol important in detoxifierea ficatului. MSM poate inhiba impulsurile dureroase, susține fluxul de sange sanatos, si  reduce inflamatia tesuturilor. Condroitina are rol in mentinerea integritatii structurale a tesuturilor. Ea favorizeaza regenerarea cartilajelor si calmeaza inflamatiile articulatiilor.
  Deoarece suplimentele de glucozamina pot fi făcute din crustacee, persoanele cu alergii la fructe de mare ar trebui să evite glucozamina.  .